Como a maioria das novas mães, eu não esperava dormir muito durante os primeiros meses da vida de minha filha. Foi por isso que comecei a pesquisar “quando os bebês dormem a noite toda”, “treinamento do sono para bebês” e “como treinar o sono” cerca de uma semana depois de trazer minha filha para casa do hospital.
Depois que meu marido e eu fizemos uma pesquisa, finalmente decidimos pelo método Ferber, uma técnica que ensina um bebê a se acalmar. Basicamente, o método Ferber envolve os pais colocando o bebê na cama enquanto ela está sonolenta e saindo do quarto, apenas para voltar a confortá-lo a cada poucos minutos, em vez de voltar correndo para buscá-lo no primeiro choro.
Como não estávamos muito empolgados com as soluções de dormir juntos ou sem choro que apareceram durante as pesquisas no Google, meu marido e eu decidimos que o método Ferber parecia mais atraente para nós. Embora o método tenha sido considerado controverso por muitos críticos (incluindo alguns que acusam o método de realmente ser perigoso e causar problemas de ansiedade para crianças pequenas), ele funcionou bem para nossos amigos que tiveram filhos e, como novos pais, estávamos muito dispostos para tentar qualquer coisa.
Decidimos começar a "Ferberizar" nossa filha aos 3 meses e meio, porque, de acordo com o pediatra Richard Ferber, pediatra e criador do método, um bebê está fisicamente e emocionalmente pronto para acalmar-se para dormir quando tiver entre 3 e 5 meses velho. E, enquanto usava o método Ferber para treinar o sono, minha primeira filha era relativamente bem-sucedida e indolor, e a segunda não era o caso. "Ferberizing" funcionou bem para um dos meus filhos - mas não para o outro.
Quando se tratava de treinar nossa primeira filha, meu marido (felizmente) tomou as rédeas. O primeiro passo foi estabelecer uma rotina noturna, que para nós consistia em banho, panos e uma leve sessão de enfermagem. Então ele a deitou no berço ainda semi-acordado e confortou o bebê após um período de tempo predeterminado, de acordo com as instruções de Ferber. A chave do método, e a parte mais difícil para qualquer pai, é deixar o bebê chorar por um período de tempo predeterminado (por exemplo, de um a três minutos nas primeiras vezes que você o faz), antes de entrar na sala para confortar o bebê.
Meu marido e eu estávamos tão aliviados. Achamos que essa nova rotina foi incrível.
Felizmente, meu marido fez a parte mais difícil e sentou-se do lado de fora do quarto de nossa filha enquanto ela chorava. Então ele entrava no quarto e batia no traseiro dela ou a esfregava nas costas, calando-a até que ela se acalmasse. Então ele voltava sorrateiramente para fora da sala, sentava do lado de fora da porta aberta e voltava para acalmá-la novamente.
Pelo que li em blogs de mamãe e sites de pais, o método Ferber às vezes ajudava a dormir treinando bebês em questão de dias e várias semanas para os outros. Levou um total de cinco dias para meu marido treinar minha filha dormindo - cinco dias! Isso significava que tínhamos pelo menos duas horas por noite para assistir a um filme juntos ou acompanhar as tarefas ou ir para a cama cedo. Meu marido e eu estávamos tão aliviados. Achamos que essa nova rotina foi incrível.
Alguns anos depois, no entanto, tentamos treinar minha segunda filha, que era um inferno completo. Começamos a treiná-la aos três meses e meio e esperamos que ela seguisse os passos de sua irmã. A primeira noite foi horrível. Após a rotina noturna habitual - hora do banho, panos e alimentação leve -, meu marido a colocou no berço e sentou-se do lado de fora do quarto. Ele não estava do lado de fora da porta por três minutos antes de nossa filha começar a chorar. Ele tentou entrar para confortá-la a cada poucos minutos, da mesma maneira que fez com nossa filha mais velha, mas não funcionou. Descobrimos rapidamente que, diferentemente de nossa primeira filha, nosso filho mais novo tinha um temperamento que não era propício ao método Ferber. Ela também odiava o swaddle com uma paixão, contorcendo-se, mexendo e chutando e jogando os braços em volta até que todos os seus membros estavam fora.
Depois de 30 minutos tentando o método Ferber naquela primeira noite, meu marido a trouxe para mim para que eu pudesse mamar e dormir com ela. Na terceira noite, estávamos dispostos a tentar qualquer coisa. Tentamos levá-la a chupar na esperança de que ela pensasse que estava amamentando. Tentamos tocar sons suaves usando o Cloud b Sleep Sheep, uma máquina de som que reproduz quatro trilhas sonoras diferentes destinadas a acalmar um bebê. Também usamos um cobertor mais pesado da cintura para baixo para dar ao bebê a sensação de estar aconchegado e enrolado.
Minha filha ainda chorou até meu marido entrar no quarto dela para esfregar as costas e calá-la. Então ela imediatamente começaria a chorar novamente e continuaria chorando até que ele voltasse pela porta. Nada funcionou.
Mas nada disso funcionou. Minha filha ainda chorou até meu marido entrar no quarto dela para esfregar as costas e calá-la. Então ela imediatamente começaria a chorar novamente e continuaria chorando até que ele voltasse pela porta. Nada funcionou. Eventualmente, o treinamento do sono começou a afetar o horário de sono do meu filho, por isso desistimos completamente dele.
Eu dormi com minha filha por quase sete meses antes que pudéssemos treiná-la com sucesso para dormir no berço. Naquela época, tínhamos nos mudado para uma casa maior, então minhas meninas tinham seus próprios quartos, o que tornava mais fácil para nossa filha mais velha dormir enquanto meu marido tentava Ferberizar a filha mais nova mais uma vez. Mesmo agora com 2 anos de idade, minha filha ainda tem noites em que acaba dormindo na nossa cama.
Fico feliz que o método Ferber tenha funcionado para a nossa primeira filha, porque permitiu que eu e meu marido tivéssemos um tempo muito necessário sozinhos durante os primeiros e agitados meses da paternidade. Embora o método Ferber não tenha dormido completamente treinando minha segunda filha na primeira vez, a técnica a ensinou a chorar e se acalmar eventualmente - demorou muito mais tempo do que eu esperava inicialmente.
Apesar da controvérsia em torno do método Ferber, ainda acredito que ele funcione amplamente, mas sua eficácia claramente varia dependendo da personalidade da criança. Se eu tivesse um terceiro bebê, tentaria novamente, mas não assumiria que poderia ser feito com sucesso em cinco dias, como aconteceu na primeira vez.
