Dizer que o nascimento do meu primeiro bebê não foi como planejado é um enorme eufemismo. Eu planejava ter uma experiência mágica e serena de nascimento sem analgésicos porque, bem, era assim que eu pensava que o nascimento era "suposto" ser. Quando isso não aconteceu, e implorei por uma epidural após 16 horas de trabalho de parto, senti como se tivesse falhado. Então, na próxima vez, eu estava desesperado para fazer as coisas "corretamente". Foi quando tentei hipnobirthing … e OMG foi um desastre. O que eu esperava que me desse a experiência de nascimento que eu queria acabou piorando tudo.
Para quem não sabe, hipnobirthing é um termo cunhado por Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., hipnoterapeuta e membro da Harvard University Ford Foundation, que, de acordo com a Fit Pregnancy, usa "respiração profunda"., visualização, instruções dos parceiros e medidas de conforto no trabalho "para ajudar" as mães a treinar seu cérebro para obter uma resposta profunda de relaxamento sob demanda. " O objetivo é não sentir dor, mas pressionar durante o trabalho de parto, e as contrações são frequentemente descritas como "surtos" ou "ondas" que ajudam a mãe em trabalho de parto a ficar em estado meditado.
O hipnobirthing se concentra no ato do parto como um processo natural em que nós, como futuras mamães, devemos confiar. Eles teorizam que, se você pode relaxar durante o trabalho de parto, pode permanecer no controle e, como resultado, seu corpo fará o que deveria. Segundo o site oficial, isso inclui ser capaz de ter um parto "natural" e sem dor, sem intervenções externas.
Parece ótimo, com certeza, mas a prática não funcionou para mim. Agora, para ser justo, eu poderia não ter feito certo. Essa técnica específica do parto é essencialmente baseada na premissa de que, se as pessoas que trabalham são capazes de manter a calma e abandonar o medo do nascimento, elas podem ter um trabalho sem dor, sem nenhuma intervenção externa. Aparentemente, eu não era capaz de manter a calma ou desistir do meu medo.
Em circunstâncias normais, sou bastante zen. Pratico ioga, medito, procuro ser mãe em paz, e geralmente sou capaz de manter a calma na maioria das situações e independentemente de quão caóticas elas sejam. Se alguém poderia encontrar a conexão mente-corpo necessária para um parto sem dor, eu realmente acredito que sou eu.
Enquanto eu caminhava pelos corredores, usando aqueles fones de ouvido estúpidos e tentando repetir minhas afirmações, gritei tão alto que as enfermeiras me pediram para me acalmar. Eu estava assustando as outras mães.
Eu ainda estava cético em relação ao hipnobirthing, e talvez tenha sido aí que meus problemas começaram. Depois de suportar horas e horas de trabalho de costas para trazer meu primeiro filho ao mundo, eu tinha quase certeza de que um trabalho de parto não medicado era sinônimo de dor. Eu disse a mim mesma que meu segundo trabalho de parto poderia ser diferente. Tentei imaginar um trabalho de parto calmo, relaxado e pacífico. Fiz o meu melhor, garanto. Ouvi CDs de hipnobirthing religiosamente por semanas, repeti afirmações positivas diárias e sempre imaginava o nascimento que eu queria. Fiz o que me disseram que deveria fazer e esperava que, finalmente, tivesse o nascimento que queria.
Fui diagnosticado com pré-eclâmpsia e soube que precisava ter meu bebê mais cedo. Eu estava com medo - mais assustado do que nunca na minha vida -, mas disse a mim mesma para confiar em meu corpo, confiar no processo de nascimento e superar meus medos. Eu disse a mim mesma que, se eu pudesse relaxar, poderia superar a dor e continuar no caminho do hipnobirthing.
Mas quando fui admitido por indução, e por mais que tentasse, não conseguia encontrar aquele lugar de zen e calma. Coloquei meus fones de ouvido, repeti afirmações positivas e me imaginei como uma deusa ou super-herói do nascimento, capaz de qualquer coisa. Mas o trabalho de costas era minha criptonita e, antes que eu percebesse, estava sentindo a pior dor da minha vida. Nenhuma quantidade de confiança em meu corpo ou conversa interna positiva poderia mudar isso. Enquanto eu caminhava pelos corredores, usando aqueles fones de ouvido estúpidos e tentando repetir minhas afirmações, gritei tão alto que as enfermeiras me pediram para me acalmar. Eu estava assustando as outras mães.
No final, eu gostaria de não ter gasto dinheiro e tempo tentando experimentar um método de parto que acabou me fazendo sentir menos do que isso.
Eu não me sentia no controle do meu corpo, porque quando você pensa sobre isso, eu não estava no controle do meu corpo. Trabalho de parto não é algo que você pode controlar ou convencer a si mesmo de não sentir. Pode ser intenso, emocionante, assustador, doloroso, curto, longo, emocionante, chato, emergente ou qualquer combinação dessas e milhares de outras emoções e experiências.
Então, enquanto algumas pessoas adoram hipnobirthing, eu odiava. Isso me fez sentir fraco porque, no final, acabei tendo outra epidural. Isso me fez sentir que não era "forte o suficiente" ou "dedicado o suficiente" para fazer as coisas da maneira "certa". E isso me fez sentir que meus medos válidos em relação ao trabalho de parto e parto não eram válidos, e que eu estava de alguma maneira extinta por não ser capaz de superá-los.
O hipnobirthing me convenceu de que havia uma maneira "ideal" de dar à luz e essencialmente tentou me informar sobre minhas dores de parto, meus desejos e minhas necessidades. No final, eu gostaria de não ter gasto dinheiro e tempo tentando experimentar um método de parto que acabou me fazendo sentir menos do que isso. Eu gostaria de não ter colocado tanta pressão em mim.
Não estou dizendo que o hipnobirthing não funciona para ninguém, ou que as mulheres que creditam o programa por lhes permitir experimentar seus trabalhos mágicos e serenos estão mentindo. O trabalho de parto é pessoal, e eu nunca ousaria invalidar as experiências de outra pessoa ou dizer a outra pessoa como superar o parto. Mas, para mim, era o caminho errado, e se eu pudesse fazer tudo de novo, deixaria o hipnobirthing para trás.
