Índice:
- A experiência e o equipamento
- Correndo com cãibras
- Executando com um fluxo completo
- Correndo no final do meu ciclo
- O veredito?
Para ser totalmente honesto, nunca pensei muito em continuar com meu período. Quero dizer, eu consegui. Eu corro e corro há cinco anos, e os horários das maratonas nem sempre são sincronizados com o meu ciclo. Mas eu costumo fazer as corridas usando um absorvente interno, tecidos escuros que absorvem o suor e uma oração. (Uma prece infernal.) No entanto, quando Kiran Gandhi correu a Maratona de Londres com sangramento livre na primavera passada, comecei a me perguntar se havia ou não uma maneira melhor de correr durante o período menstrual. E então isso me levou a questionar se existe ou não uma maneira tentada, verdadeira e confortável de fazer uma corrida quando você está menstruada.
Eu sei o que você está pensando: período confortável ? Isso é um absurdo. E você estaria certo, na maior parte. Períodos raramente são agradáveis, e correr com o seu período nunca é confortável - pelo menos, não na minha própria experiência. Correr com um tampão que escorregou ou mudou de posição ou ficou muito cheio e pesado é irritante. Nas poucas vezes em que fiz isso, senti como se estivesse tentando segurar um conjunto de talheres entre minhas pernas enquanto mantinha seu passo. É bem impossível.
Pessoalmente, sinto que o sangramento gratuito é insalubre, anti-higiênico e perigoso para os corredores, de modo que essa opção está praticamente fora da mesa para mim. E embora não seja exatamente a melhor escolha para mim, eu ainda estava interessado em descobrir se seria confortável correr usando algo diferente de um tampão durante uma corrida. E se houver uma opção mais fácil, uma opção mais confiável, do que uma esperança e uma oração para que tudo fique parado e não me incomode? E se essa opção for uma que eu realmente ignorei por anos e anos?
E se a melhor opção lá fora é realmente um bloco?
A experiência e o equipamento
Antes de iniciar esse experimento, estocava itens essenciais. Comprei um pacote de maxi almofadas ultrafinas de proteção noturna - com asas! - Eu quebrei minha calcinha Under Armour e meia-calça de compressão e estocei aspirina e ibuprofeno. As roupas de baixo e as meias de compressão ajudariam a manter as coisas no lugar, as pílulas ajudariam a manter minhas cãibras afastadas, e as almofadas de alta absorção com asas significavam proteção máxima. Depois que tudo estava pronto, tudo que eu podia fazer era esperar o início do período para que as coisas pudessem começar.
Eu não tinha ideia do que esperar desse experimento. Como seria correr com uma almofada? Seria mais ou menos confortável que um tampão? Eu gostaria? Isso vazaria? E enquanto eu estava nervoso, também fiquei intrigado … e cautelosamente otimista. (Quero dizer, não poderia doer, certo?)
Então eu esperei e esperei. Eu contei os dias e esperei um pouco mais.
Correndo com cãibras
E então finalmente aconteceu! Acordei inchado e irritadiço. Minhas costas estavam doloridas, meu estômago parecia que estava sendo amarrado e meu cólon estava - como devo dizer isso? - hiperativo. Eu estava menstruando. Mas, em vez de calçar uma calça de moletom ou vestir um short largo, coloquei minha calcinha roxa de Lycra, uma almofada e minhas perneiras de compressão, amarrei meu tênis e saí pela porta. Já era hora de ir.
As primeiras milhas não foram ruins. Eu ainda não estava sangrando, mesmo que a almofada estivesse no lugar não estava molhada ou pesada e não estava preocupada com vazamentos. E embora eu estivesse com cãibras, a “altura do corredor” entrou em ação logo após a marca de 1, 6 km e a dor parecia derreter. (As endorfinas são realmente os analgésicos da natureza.) Portanto, no geral, as coisas não foram tão ruins quando entrei na corrida. Mas algum tempo depois da milha quatro, cerca de 40 minutos em minha corrida de 13 quilômetros, comecei a ficar mais consciente do meu bloco porque ele se alterava e porque eu estava suando. Quem sabia que as almofadas não eram amigas da umidade. Continuei correndo, mas houve várias vezes durante o último trecho quando me vi puxando e puxando minha virilha. Ah, e eu estava coçando, porque quando o suor fica preso em seus éteres, você fica terrivelmente coçando.
Mesmo que a corrida tenha sido um sucesso, o bloco não foi tão confortável quanto eu esperava.
Classificação: 3 de 5
Executando com um fluxo completo
Mesmo que eu não estivesse mais com cólicas, eu ainda estava correndo com um fluxo total, então decidi manter essa corrida curta. Eu estava doente (graças ao frio que minha filha trouxe com carinho da creche para casa), mas mantive o dia dois curto e doce porque tinha medo de vazar. Eu me preocupei com a quantidade e o peso adicionados, mesmo que minha corrida anterior tenha corrido bem, e eu ainda estava aterrorizada por me atrapalhar por lá. (Um problema comum nos corredores.) Então, mapeei uma rota de cinco quilômetros e saí pela porta.
A boa notícia é que eu não vazei. O bloco não estava muito pesado ou molhado, e eu não me irritei. No entanto, essa foi a única boa notícia porque, como hoje foi uma corrida curta - pelo menos para mim -, decidi fazer um treinamento intervalado. Isso significava que eu corria no meu ritmo habitual por três a cinco minutos e então eu comecei a correr de dois minutos. E o sprint foi o que me levou. Quando eu corria o pad mais uma vez, ele mudou de posição e tornou as coisas terrivelmente desconfortáveis. Minha roupa de baixo e a almofada se enroscaram e torceram, e a borda da almofada, onde deveria estar grudada na minha calcinha, agora estava grudada na minha perna. Para completar, a coisa toda estava me beliscando. Era estranho, desconfortável e, para ser completamente honesto, era totalmente péssimo.
Classificação: 2 de 5
Correndo no final do meu ciclo
Nas minhas corridas anteriores, psuedo-sucessos - se você ignorar os beliscões, eu não me irritei e não vazei -, decidi levar essa um pouco mais devagar e um pouco mais. Mais duas milhas, é isso. Por cinco milhas, corri em um ritmo confortável, mas constante e, o melhor de tudo, corri sem um pingo de vazamento. Fiz questão de me ajustar conforme necessário. (Nesse ponto do experimento, eu não dava a mínima se alguém me visse reajustando para conforto.) Mas, ironicamente, eu não precisava me reajustar tanto nessa corrida em particular. Por alguma razão, essa corrida foi bem confortável.
Infelizmente, muitas variáveis mudaram neste dia para saber o motivo: foi porque eu tinha um fluxo mais leve ou porque eu corri em um ritmo mais lento? Foram as calças que escolhi neste dia ou as roupas íntimas? Não sei ao certo o que culpar (ou agradecer), mas, independentemente das estrelas alinhadas para tornar isso possível, fiquei muito feliz.
Classificação: 4 de 5
O veredito?
Quando tudo foi dito e feito, achei que esse experimento foi um sucesso relativo. Um bloco será adequado para mim em todas as minhas corridas? Não, provavelmente não - especialmente as execuções mais longas, mais rápidas e baseadas em intervalos. (Porque, como aprendi, aumentar minha velocidade e / ou distância também aumentou minha dor e meu desconforto. Também levou a mudanças, beliscões e coceiras.) Mas uma almofada era uma alternativa viável? Isso aí.
Ignorando aqueles primeiros erros - os beliscões, coceiras, torções, mudanças - não houve uma ocasião em que eu vazei ou quando o bloco parecia pesado ou esmagador. Embora usar um bloco em uma corrida fosse mais desajeitado do que um tampão, achei um pouco mais confortável. Eu nunca me preocupei com a queda, o que foi uma boa mudança de ritmo, considerando que é uma preocupação comum que tenho ao usar um absorvente interno. De fato, esse experimento foi um sucesso tão geral que, no próximo mês, estou pensando em tentar novamente. Posso não ser um convertido total, mas definitivamente estou me aproximando.
