Meghan, a duquesa de Sussex, supostamente está grávida de quatro meses de seu primeiro filho, e pelo que parece, ela teve a sorte de passar por seu primeiro trimestre sem uma tonelada de enjoativa manhã ou exaustão no início da gravidez. Mas isso não significa que estar grávida tenha sido fácil para a realeza: em uma aparição em Bondi Beach na quinta-feira, Meghan Markle revelou que já está experimentando esse sintoma comum da gravidez, embora, dada a agenda agitada de sua turnê no exterior, também não seja inteiramente surpreendente.
Meghan e seu marido, o príncipe Harry, estão atualmente na Austrália para a primeira etapa de sua turnê de 16 dias, e embora tenham anunciado recentemente que são futuros pais, na verdade não reduziram nenhum de seus compromissos planejados anteriormente.. De fato, quando o casal voltar ao Reino Unido após a viagem, eles terão visitado quatro países e completado 76 compromissos - o que, sejamos honestos, já é bastante ambicioso, mesmo quando você não está esperando.
Isso provavelmente significa que Meghan deveria estar tentando dormir o máximo possível a cada noite, mas, infelizmente, isso realmente não parece estar funcionando para ela. Enquanto conversava com uma fã grávida em uma caminhada realizada na famosa praia de Sydney, Meghan disse que está tendo problemas para dormir agora que está grávida, de acordo com Marie Claire, e que acabou praticando ioga no quarto às 4:30 da manhã. manhã, depois de acordar e não poder voltar a dormir.
É claro que, mesmo que a duquesa também não estivesse grávida, ela ainda poderia estar enfrentando indesejadas manhãs, graças ao inevitável atraso do jato envolvido em viajar tão longe. Mas, como qualquer mulher grávida provavelmente confirmará, não há nada como gestar um ser humano para deixar completamente de lado seu horário de sono. Mesmo nos primeiros meses, ainda há a questão das idas ao banheiro no meio da noite (que só pioram à medida que o bebê cresce e pressiona mais a bexiga da mãe grávida), e quanto mais você progride, mais mais difícil fica ficar confortável na cama e ficar dormindo.
De acordo com o site da gravidez, o que esperar, a insônia pode ocorrer a qualquer momento durante a gravidez, embora para a maioria das mulheres seja provável que comece no segundo ou terceiro trimestre. E se você chegou à data de vencimento sem problemas, pode considerar-se sortudo: estima-se que mais de 75% das mães grávidas experimentem insônia relacionada à gravidez nos últimos três meses.
Embora Meghan ainda esteja no início da gravidez - o que significa que, infelizmente, ainda há muito tempo para que seus problemas de sono se intensifiquem - por enquanto, parece que o yoga matinal pode ser apenas sua principal estratégia de enfrentamento da gravidez. O amor da duquesa pelo yoga está bem documentado: muito antes de ela estar ligada ao príncipe Harry, a ex-atriz de Suits era regularmente fotografada em seu estúdio local de yoga em Toronto, e sua mãe, Doria Ragland, na verdade é uma instrutora de yoga certificada., de acordo com Heavy. Ela também compartilhou seu amor pela prática em seu blog de estilo de vida agora extinto, The Tig, como People relatou.
Pelo que parece, o yoga provavelmente será uma grande parte de sua gravidez: a mãe australiana Charlotte Connell, que está grávida de seu segundo filho, teve a chance de conversar com a duquesa durante sua viagem a Bondi Beach e disse: " Meghan me disse que a gravidez era como ter jet lag ", segundo o Daily Mail, mas que" atividades físicas como ioga e surf são muito boas para curar sua mente ". A moradora de Bondi, Jessina Oakes, também falou com a duquesa sobre ioga, de acordo com o Daily Mail, e disse: "Ela disse que isso ajuda a sustentá-la e tenta encontrar tempo para fazer parte de sua rotina diária".
Espero que um pouco de ioga extra ajude Meghan a superar pelo menos algumas de suas dificuldades para dormir em breve, já que sua agenda certamente não está definida. Enquanto estiver na Austrália, ela e o príncipe Harry ajudarão a iniciar os Jogos Invictus de 2018 em Sydney, de acordo com o The Express, e também visitarão uma comunidade indígena em Fraser Island. Em seguida, eles voarão para Fiji e Tonga, antes de voltar para Sydney e, em seguida, encerrar o restante de sua turnê na Nova Zelândia.
Se não, porém, talvez ela pelo menos descubra uma maneira de ficar lá até o final de sua viagem, quando ela pode presumivelmente retornar à Inglaterra e passar algum tempo tentando descansar enquanto seu bebê cresce. E até então, bem, vamos apenas torcer para que seus assessores reais estejam pelo menos agendando o necessário grampo para uma mulher grávida, o cochilo da tarde.
