Conforme a linha continua, a pior coisa que você poderia dizer sobre mim, eu já pensei em mim. No período pós-parto inicial com meu filho, foi: "Estou acima do peso, sozinha e com o coração partido". Passaram quatro dias depois que trouxe meu filho ao mundo e fiquei infeliz. Eu estava inchado, privado de sono, com dores, pelo menos 30 quilos a mais do que estava antes de estar grávida e sozinha. Infelizmente, a pressão sobre as novas mães só me fez sentir pior.
Sim, havia um pequeno ser humano apegado aos meus seios o tempo todo, e uma rotação aparentemente interminável de amigos e familiares que queriam visitar, mas como uma mãe nova e sem noção, nunca me senti mais sozinha. Os piores pensamentos que tive sobre mim - do tipo que tentaria enterrar nos cantos da minha mente, para que alguém pensasse que eu estava com pena de mim mesma no momento em que eu deveria ser a mais feliz que já estive minha vida - estava sendo reforçada por uma cultura que define expectativas irreais para todas as mulheres e para as novas mães em particular. Com o fardo adicional da privação do sono, achei cada vez mais difícil lutar contra a narrativa predominante de que, como uma nova mãe, eu era inútil. Eu não era nada Que minha vida, como eu a conhecia, tinha chegado ao fim.
Lembrei-me desse período sombrio ao ler sobre Kylie Jenner, que deu à luz uma menina em fevereiro. Nos tabloides, a nova mãe sempre se envergonhava de esconder a gravidez, tornar-se mãe aos 20 anos, optar por não se casar com o pai da filha, escolher seu veneno. Mas foi uma foto publicada de uma revista Life & Style no Twitter, descrevendo Jenner como "acima do peso, solitária e com o coração partido", que me levou de volta no tempo, para minha própria experiência como mãe nova. Fiquei horrorizada.
Se não seguirmos padrões de beleza irreais, somos julgados. Se tentarmos aderir a padrões de beleza irreais, ficamos envergonhados.
E quando, um mês depois, Jenner ficou envergonhada por promover um instrutor de cintura em uma postagem no Instagram - dizendo aos fãs que a ajudaram a "retroceder" na publicação -, fui surpreendida por outra percepção de que, enquanto as mulheres examinavam consistentemente e incansavelmente como nossa corpos são percebidos, não podemos vencer. Se não seguirmos padrões de beleza irreais, somos julgados. Se tentarmos aderir a padrões de beleza irreais, ficamos envergonhados. E em algum ponto intermediário, nosso senso de autoestima esfarrapado é atingido.
E a pressão é real. Uma pesquisa da FitRated descobriu recentemente que 65% dos mais de 1000 entrevistados se preocupavam com o peso corporal no pós-parto, enquanto menos da metade se preocupava com a saúde mental pós-parto. A fisiologia do corpo pós-parto de uma mãe é algo com que os médicos pedem paciência, mas a pressão sobre as mães na vulnerável fase pós-parto pode ser prejudicial a curto prazo. Cerca de 20% das mulheres sofrem de depressão pós-parto, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Uma nova mãe que se sinta acima do peso, sozinha e com o coração partido pode muito bem precisar de apoio à saúde mental.
O CDC lista os sintomas da depressão pós-parto como: choro com mais frequência do que o habitual, sentimentos de raiva, afastamento dos entes queridos, sentimento de número ou desconexão do bebê, preocupação de que machucará o bebê, sentimento de culpa por não ser uma boa mãe ou duvidando da sua capacidade de cuidar do bebê. Estamos começando a falar sobre como apoiar melhor as novas mães. Mas essa variedade bizarra de trollagem de tablóides e slamming nas redes sociais canaliza a mentalidade exata que precisamos combater. Uma nova mãe que se sinta acima do peso, sozinha e com o coração partido pode muito bem precisar de apoio à saúde mental.
As mulheres passam por uma imensa mudança em um curto período de tempo após o nascimento, e é de vital importância que as mulheres se sintam confortáveis em relatar seus sintomas, que as normalizemos e incentivamos as mulheres a procurar ajuda, não aumentar a pressão e envergonhá-las em retirada. Uma pesquisa realizada em 2014 pelo BabyCenter constatou que das 1.500 mães que acreditavam que sofriam de depressão após ter filhos, apenas 21% receberam um diagnóstico de depressão pós-parto. Um relatório relatou que 25% das mães entrevistadas disseram que estavam envergonhadas demais para admitir seus sentimentos, 23% disseram que se sentiam culpadas por elas e 16% disseram que não queriam ser rotuladas como sofrendo de uma doença mental.
E, no entanto, todos os dias, de representações irrealistas de mulheres pós-parto a anúncios de perda de peso direcionados a novas mães, dedicados a "perder o peso do bebê", a expectativas inatingíveis que incentivam as mulheres a "ter tudo" à custa de sua saúde mental, nossa cultura está rotulando novas mães. Se eles não são do tamanho 2, estão acima do peso. Se não são casados, devem ser solitários. Se não estão perpetuamente sorrindo e se tornando poético sobre a inegável beleza da nova maternidade, devem estar com o coração partido. E se eles estão dispostos a usar treinadores de cintura para satisfazer uma norma cultural perigosa, são insípidos e egocêntricos.
Como uma nova mãe, eu poderia sorrir para as fotos. Eu poderia dizer as palavras que todos queriam ouvir, como "eu amo ser mãe" e "me sinto ótimo" e "nunca fui tão feliz". Mas, sob o sorriso pintado e os sentimentos edificantes, havia uma mulher incrivelmente assustada, constrangida e se sentindo mais desapegada daqueles que amava mais do que em qualquer outro momento de sua vida. Meu parceiro e eu não éramos casados e não queríamos casar (de fato, quase quatro anos depois ainda não estamos casados), mas eu podia sentir o julgamento e a condenação daqueles que realmente acreditam em um bebê em um bebê. transporte só pode vir após o casamento.
Eu ainda estava significativamente mais pesado do que antes da gravidez, três meses depois do nascimento do meu filho, então as sobrancelhas levantadas e os olhares "Eu me pergunto quando ela vai perder o peso do bebê" não se perderam em mim. Gastei centenas de dólares em produtos para perda de peso. Eu me forcei a pular refeições. E como alguém que estava lutando e falhando em se recuperar de um distúrbio alimentar, nunca me senti tão desconfortável com minha própria pele; pele que continha 30 quilos a mais e o peso dos padrões sociais de beleza nos meus ossos doloridos.
Eu gostaria de dizer que, em 2018, essas mensagens - que as mães devem perder imediatamente o peso que ganharam durante a gravidez, sentir apenas a felicidade e dar tudo de si aos filhos, a cada hora do dia - são uma coisa do passado. Mas … eles não são.
E como uma mulher longe de sua mãe, que morava em outro estado, e com muito poucos amigos que eram mães, eu também podia sentir minha tristeza criar um muro palpável ao meu redor, fechando linhas de comunicação em potencial a uma rede de apoio que, se eu tivesse falado mais cedo, provavelmente estaria mais do que disposto a me ajudar a procurar os cuidados de que, sem dúvida, eu precisava. Porque esses sentimentos me convenceram de que eu não era uma nova mãe normal, sentindo sentimentos normais de nova mãe. Em vez disso, eu estava convencido de que eu não era nada além de uma carapaça acima do peso, solitária e de coração partido do meu antigo eu, que precisava fazer o que pudesse para voltar com seu jeans tamanho 2, mas sem que ninguém soubesse que eu estava realmente tentando. Eu era fraca e falhei como mãe e incapaz de dar ao meu bebê tudo o que ele queria e precisava. Mas eu também era egoísta, por sentir algo menos que feliz, concentrando-me na minha aparência, e convencida de que expressar meus sentimentos só provaria que eu não estava disposto a priorizar meu filho.
Eu gostaria de dizer que, em 2018, essas mensagens - que as mães devem perder imediatamente o peso que ganharam durante a gravidez, sentir apenas a felicidade e dar tudo de si aos filhos, a cada hora do dia - são uma coisa do passado. Mas como Jada Pinkett-Smith disse em uma entrevista de 2012, eles não são.
"Vou lhe contar uma coisa sobre ser mãe, e algumas das mensagens que recebemos neste país sobre ser mãe. Que você precisa sacrificar tudo completamente. Você precisa sacrificar completamente todas as coisas. E acho que isso é o que re-mensagens, como mães, precisam ter e gravitar é que você precisa cuidar de si mesmo para ter o alinhamento e o poder de cuidar dos outros, na capacidade que fazemos ".
Se quisermos realmente colocar nosso dinheiro onde estão as bocas uma vez por ano, quando banharmos as mães com presentes e cartões e as professamos de importância vital, então, como país, devemos mudar a maneira como falamos sobre as mulheres pós-parto. Devemos retomar a narrativa e não ter medo de sermos francos, honestos e sem vergonha com as complexidades da vida das novas mães. Não há vergonha em se sentir acima do peso, solitário e com o coração partido. Não há vergonha em se sentir oprimido, chateado e desapegado dessa nova vida que você escolheu para si. Não há vergonha em fazer um esforço conjunto (de maneira saudável) para se sentir mais à vontade em seu corpo e feliz com o seu tamanho. Esses sentimentos não são atípicos, mas podem ser um sinal de algo que exige apoio, compreensão e, para alguns, medicamentos e terapia.
Passaram quatro dias depois que trouxe meu filho ao mundo e fiquei infeliz. Eu estava me sentindo gordo, isolado e desolado. Mas ter a coragem de possuir esses sentimentos, em vez de permitir que eles sejam usados contra mim por uma cultura que exige que eu seja vista e não ouvida, que procrie independentemente de querer ou não, e que me encolho para poder fazer com que as pessoas ao meu redor se sintam mais à vontade, é assim que acabo voltando a me sentir como eu mesma novamente. Como, bem, uma mãe.
