Índice:
- 1. Enfermeira em um ambiente tranquilo e relaxante
- 2. Inclinar para a frente
- 3. Olhe para o seu bebê
- 4. Massageie seus seios
- 5. Aumente a frequência de alimentação e bombeamento
Como mãe que amamenta, você tem muito em seu prato. Juntamente com todas as outras tarefas da maternidade, você está aprendendo a alimentar uma criança com seu corpo, um desafio por si só às vezes. Embora a enfermagem seja a coisa mais natural e gratificante do mundo, ela nem sempre é fácil. De fato, às vezes é absolutamente estressante e difícil. Entre os outros desafios que você pode enfrentar, você pode se perguntar por que tem um reflexo lento de desilusão, ou pelo menos assumir que sim. Embora isso seja algo sobre o qual muitas mães se perguntem (leia-se: obcecado), felizmente, geralmente não há motivo para se preocupar e geralmente pode ser acelerado com alguns truques fáceis.
Mas primeiro, antes de descobrirmos as razões por que pode ser lento, o que é um reflexo de desilusão? Os pais definem o reflexo como "a liberação de leite da mama". Muitas mulheres descrevem o sentimento como formigamento ou calor, e, embora geralmente não seja doloroso, pode levar algum tempo para se acostumar. Ativada pelo hormônio oxitocina, a desilusão garante que seu bebê não apenas receba leite suficiente, mas que esteja recebendo o melhor leite. De acordo com a La Leche League, uma das principais autoridades em amamentação, há uma diferença no leite que seu bebê recebe antes e depois da amamentação. O leite materno é o leite mais fino que o seu bebê recebe antes de se soltar. O leite materno é o leite mais espesso e rico em nutrientes que entra após a desidratação, e é importante para o crescimento do bebê e para mantê-lo satisfeito.
Muitas mulheres, no entanto, afirmam que não sentem os alfinetes e agulhas ou levam mais tempo do que esperam que isso aconteça, causando-lhes a preocupação de que algo esteja errado. De acordo com a contagem do leite materno, embora possa ser assustador se você não sentir seu reflexo de desapontamento, se notar uma mudança na sucção e na frequência de deglutição do bebê, seu leite realmente diminuiu. O reflexo geralmente leva pelo menos alguns minutos, mas em alguns casos pode levar mais tempo. Como o reflexo é muito importante, seja você forte ou não, é importante garantir que o leite não esteja demorando muito para cair. Se você suspeitar que sua decepção está demorando muito, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a desencadear o reflexo.
1. Enfermeira em um ambiente tranquilo e relaxante
Se você estiver tenso, nervoso ou preocupado, seu reflexo de decepção levará muito mais tempo do que se você estiver relaxado e calmo. O Kid Spot recomenda encontrar um local tranquilo para amamentar e relaxar o máximo possível.
2. Inclinar para a frente
Antes de mamar, use esta técnica para estimular os dutos de leite e verifique se a desilusão acontece mais rapidamente.
3. Olhe para o seu bebê
Olhar ou até mesmo pensar em seu bebê enquanto você amamenta ou bombeia ajuda a liberação de ocitocina, que desencadeia sua decepção, de acordo com a Associação Australiana de Amamentação.
4. Massageie seus seios
O Dr. Sears recomenda que, semelhante a inclinar-se, massagear os seios um pouco antes (ou mesmo enquanto) da enfermeira possa estimular a liberação de ocitocina mais rapidamente.
5. Aumente a frequência de alimentação e bombeamento
Uma das melhores coisas que você pode fazer para não apenas aumentar o suprimento de leite, mas sinalizar para o corpo que é hora de deixar o leite cair é simplesmente cuidar do bebê com mais frequência, de acordo com a La Leche League.
